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睡眠減肥法是真的？美研究：睡5小時「1年胖快6公斤」
睡眠時間不足真的會影響身材？根據美國哥倫比亞大學先前發表的論文指出，每天僅睡4小時的人，相較於睡7至9小時(成人理想睡眠長度)的人，肥胖率高了73%；另外幾年前婦女醫院研究團隊1項研究也指裝跳蛋出，若每天只睡5個半小時，不但身體代謝力會下降8%，1年還可能會增胖約5.7公斤。
近期不少民眾在網路看到「睡眠減肥法」，認為充足睡眠有助於減肥，其實早在2004年美國哥倫比亞大學1篇論文，就指出每晚睡眠時間低於4小時的受試者，肥胖率比睡7至9小時的人高73%，另外睡5小時的人，肥胖率則高52%，顯示肥胖可能是因睡眠不足所導致，若每天多睡1小時，也對肥胖率有相對影響。
另外，波士頓伯拉罕婦女醫院研究團隊的研究顯示，針對21名健康男女進行實驗，最初先讓每位受試者每晚睡滿10小時，3週後再讓他們每天只睡5個半小時，且睡眠時間分散在白天或晚上。
最後研究結果顯示，若睡眠時間較少且不規律，身體代謝力會下降8%，假設運動和飲食習慣不變，每天消耗熱量比睡眠充足的人少120大卡，以此換算，1年後體重恐怕會增加約5.7公斤。
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大陸一名網友在《NGA國家地理論壇》PO文，表示跟風炫耀女友，一連貼出好幾張照片，激美的外表，讓其他人看了一眼全暴動，不過沒多久案情急轉直下，一名網友突然留言，「她我砲友」，所有人全看傻眼。
網友以「跟風女朋友求打分」為題PO文，表示自己也來曬女友，「要是評價好她應該會看，為了我的幸福，各位老鐵口下留情」，照片一出，網友們瘋狂留言，「為什麼你們就可以找到那麼漂亮、胸那麼大、身材那麼好的妹子！ 」、「女朋友這麼漂亮」。
▼網友公開炫耀女友。(圖／NGA國家地理論壇)
本來充滿粉紅泡泡的留言，瞬間綠光罩頂，不過原PO再度現身留言回覆，強調兩人最近才開始交往「不在乎她的過去」。
(封面圖／NGA國家地理論壇)
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